Napisz temat

Ananda piszesz nie na temat , ja tylko prosze o doradzeniu 2 stackow do drugiego cyklu i pytam sie czy mozna łączyc białko z kretą bo słyszałem rozne opinie, popros tate niech mi odpisze jesli ty nie mozesz. Nic o mnie nie wiesz to nie pisz ze nie mam pojecia o dawkowaniu czy suplementacji , napisz moze swoje wyniki siłowe i wymiary ja napisze [...]

to nie temat o wałkach więc nie chce tutaj o tym pisac aby nie zasmiecac tematu. Bajciejek napisz do mnie na prv w takim razie, ja nie moge bo nie posiadam abon.

Witaj Godżill We wstepie: Karate tradycyjne to nie jest odłam shotokanu, to jest troche inaczej. Ale o tym kiedy indziej. Napisz jak morzesz gdzie ćwiczysz u kogo, jak długo i poprostu conieco o swoim karate. Więc przechodząc do sedna sprawy. Godzill mówi z pozycji zawodnika KT, gdzie kładziony jest nacisk na kata i kumite jednocześnie. Obecnie [...]

A ja mam pytanie ciut nie z innej beczki, kupilem MeGabol Total Kreatyna 250g, Super Mass XXL 3kg i L-Glutamine 4000 200g Olimp !! djety nima ale jem czesto i do syta (Makaron, Ryz, Platki, i oczywiscie normalne posilki jak sniadanie(kanapki) obiad(co starsza zrobi) kolacje(kanapki) a oco mi chodzi?? chcem poznac wasze opinie na temat czy pozwoli [...]

dlatego prosiłem o pomoc, co było by dla mnie przy podanych danych najodpowiedniejsze, o czym powinienem wiedzieć, nie chodzi mi tutaj o gotowy plan bo wiem, że nikt go za mnie nie ułoży. - a jednak Twoja prosba jest zbyt ogólna ... prosisz o plan i nie da sie tego ukryc moze nie bezposrednio ale tak napawrde liczycz na to ze dostaniesz gotowca [...]

Nie chce mi sie za bardzo pisac o tych wszystkich srodkach. Za duzo czasu by to zajelo. Zgadzam sie w 100% z M_23 i rowniez polecam Clenbuterol jako doskonaly srodek na spalenie tluszczu i zdobyciu suchej masy miesniowej. Jezeli chcialbys jakichkolwiek inf. na temat tych dobrych srodkow napisz do mnie na mail.Pozdrawiam%^%^$^(&**!!!!! Alfu

[...] tam o Legii Cudzoziemskiej.Było tam coś o Krav Madze.Raz,że to nie ten temat,a dwa artykuł jego to był bezsensowny,jednostronny bełkot z którego absolutnie nic nie wynikało. Napisz coś więcej o służbie w LC.Może da się w ten sposób uchronić małolatów,którzy jarają się filmami i legendami i za wszelką cenę jakoś unikają polskiej armii,a chcą z [...]

Wiem co to białko i też wiem że to podstawowy budulec mięśni:D dobra ułożę dietę na masę mięśniowa założę temat w odżywianiu i napisz znów tu:D jak dieta będzie gotowa ŚNIADANIE 3 jaja kurze całe Mleko 250 ml Płatki owsiane 100 g DRUGIE ŚNIADANIE (szkoła) 2 kanapki z szynką może do tego jakieś batony musli.? OBIAD to co mama zrobi zazwyczaj [...]

>BINIU !!!! jasne wegle przed treningiem są złe,no niezłe >glupoty tu szerzysz,a chłopcze jak taki kozak jesteś to >weź pokaż swój profil ,napisz co osiągnęłeś .Hmmm pewno >wygrałeś MR.WIEŚMAC to mozliwe z twoją denna wiedzą No to kolege tutaj ponioslo. A poczytal kolega zalczony link, watpie pozdrawiam i oczekuje ewntualnej tylko [...]

Zaloz swoj temat do chvja, i napisz to jakos po ludzku , np 1-10 omo 250 e3d - czy ile ci tam wychodzi. Od razu ci powiem, ze bzdura ten taper.

http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html przeczytaj caly temat-wszystkie moje posty-i zastosuj taki prosciutki planik. pamietaj o mleku! przyjdz za pare tygodni i napisz,jak ci idzie. oczywiscie,jesli nadal nie poprawisz zarcia oraz regeneracji,to mozesz zapomniec o jakichkolwiek zmianach w swojej [...]

[...] jest budować dobrej jakości mięśnie, bez przyrostów tkanki tłuszczowej, w miarę powoli, niż szybko zalać się tkanką tłuszczową i wodą. Jak wygląda progres jeżeli chodzi o trening? Napisz może coś więcej na ten temat. Jeżeli chodzi o stosowanie supelmentacji, to co w tej chwili wchodzi w ich skład? Może warto coś tutaj dorzucić wartego uwagi.

W jakim stopniu do przodu siła i obwody? Nic nie wspomniałeś na ten temat. Napisz trochę więcej informacji w tym kierunku i zoabczymy jakie są efekty. Jeżeli obserujesz progres siłowy, jak i w zmianie obwodów ciała na olsu, to nic tylko się cieszyć i obserwować dalej. W sytuacji, gdy obwody nie będą szły w górę, dodasz trochę kalorii ze źródeł [...]

W jakim stopniu do przodu siła i obwody? Nic nie wspomniałeś na ten temat. Napisz trochę więcej informacji w tym kierunku i zoabczymy jakie są efekty. Jeżeli obserujesz progres siłowy, jak i w zmianie obwodów ciała na olsu, to nic tylko się cieszyć i obserwować dalej. W sytuacji, gdy obwody nie będą szły w górę, dodasz trochę kalorii ze źródeł [...]

Kolezko , ankieta by się zdała . Nie wiadomo ile lecisz co lecisz jaki staż jakie wymiary itd . Załóż nowy temat wypełnij ankietę napisz co i jak i zaraz się coś doradzi . Zdrówko .

[...] też na trenie to potem po odbloku i dłuższym offie organizm nie zareaguje już nigdy tak dobrze na środek? Pomimo offu trzeba z kolejnymi cyklami podbijać dawki aby były efekty? To nie jest tak że z czasem po prostu więcej mięsa siedzi i progres u 100kg dzika musi być mniejszy niż u 80kg amatora? Napisz proszę coś na ten temat bo jest ciekawy.

Napisz dokładnie jaki posiadasz sprzęt Ciężary ok Zawsze ćwiczyłeś 3 dniowy splitem ? Są lepsze plany, poczytaj mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I sam wyciągnij wnioski na temat tradycyjnego splita Proponowałbym FBW 2 zestawy lub split ale odmiana typu push/pull zdr

Dlatego denerwuje mnie bardzo przegladanie for internetowych. Ktos zada konkretne pytanie , a 90% odpowiedzi bedzie nie na temat i trzeba sie przekopywac przez dziesiatki stron az znajdzie sie jeden konkretny post. Bez obrazy panowie - zaraz mnie tu pewnie zjecie za moja nieuprzejmosc ale nie rozumiem po co odp. typu: "zapuszczałeś się latami, a [...]

napisz co jeszcz w ciagu dnia byc moze tu lezy wina braku energi a raczej napewno. co do syfow to mam podobnie od czasu do czasu moge zjesc troche czekolady czyt.kostke. ale jak zjem wiecej i dluzej niz jeden dzien to wyskakuja:/ ostatnio był jakis temat ze komus od zielonej herbaty wyskakuja syfy . osobiscie zuwazyłem ze jak piłem do sniadania [...]

[...] w okienku drążek i tobie wyskoczy pełno tych drążków. A co do zamykania drzwi to bez problemu. Ja mam taki zamontowany. Ale mam lenia i sie podciagnę 10 razy. Po prostu przy montazu zamykasz drzwi i go montujesz i tyle.I drzwi mozesz owierać zamykać i drążek w niczym nie przeszkadza Napisz coś na temat tej selekcji z czego jest ten sprawdzian??